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All classes except aqua aerobics are on site at The Clinic. There is free parking available below the building.Pilates & Personal Training available on an individual basis. Call 415-152-2255 or email to sign up. Or click class name below for more information.
Aqua Aerobics, Balance & Stretch, Body Pump, Butty-licious, , Yoga
Todos las clases excepto aqua aerobics están en el edificio de La Cliníca. Hay lugar abajo del edificio para estacionar gratis. Llama al 415 152-2255 o email para inscribir. O haz click en nombre abajo por mas información.
Aqua Aerobics, Equilibrio y estiramiento, Body Pump, Pompi-Licious, Pilates, Yoga
CLASSES | Classes
Scroll mouse over boxes to see schedules. Pilates & Personal Training available on an individual basis. Call 415-152-2255 or email to sign up.
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Schedule | Horarios
HOTEL ALDEA
Ancha de San Antonio 15, Centro
M W F | Lu, Mie, Vier
9:30 am – 10:30am
10:45am – 11:45am
T & TH | M y JU
9:30am - 10:30 am
Pilates
Schedule a session | Haz una cita
Schedule a private session!
Call 152-2255
¡Haz una cita privada!
Llamanos a
415 152-2255
Balance & Stretch
Wed | Mie
4 pm – 5 pm
SAT | Sab
12:30 – 1:30 pm
Schedule a session | Haz una cita
Schedule a session | Haz una cita
M W F | Lu, Mie, Vier
9am–10am
6pm – 7pm
Tel: 415 152-2255
Butty-licous
Pompi-licious
Schedule a session | Haz una cita
M W F | Lu, Mie, Vier
8 am –9 am
TU TH | Martes, Jueves
6pm – 7pm
SAT | Sab
9:30am – 10:30am
Tel: 415 152-2255
YOGA
Sat | Sab —11am-12 noon
Tel: 415-152-2255
Yoga for beginners to connect with their bodies and posture. This will be a slow step by step class with clear instruction and hands on adjustments.
Yoga para principiantes para conectar con su cuerpo y postura. Esta será una clase lenta paso a paso con instrucciones claras y ajustes prácticos.
BODY PUMP
M W F | Lu, Mie, Vier
9am–10am, 6pm – 7pm, 7pm–8pm
Tel: 415-152-2255
BODY PUMP is a barbell-based workout that's specifically designed to help you get lean, toned and fit. It uses a combination of motivating music, fantastic instructors and scientifically proven moves to help you achieve these targets more quickly than you would working out on your own.
BODY PUMP es un entrenamiento basado en barra que está diseñado específicamente para ayudarte a adelgazar, tonificar y estar en forma. Utiliza una combinación de música motivadora, instructores fantásticos y movimientos científicamente probados para ayudarlo a lograr estos objetivos más rápidamente de lo que lo haría haciendo ejercicio por su cuenta.
AQUA AEROBICS
M W F | Lu, Mie, Vier
9:30am–10am, 10:45am–11:45am
T Th | Ma, Jue
9:30am–10am, 10:45am–11:45am
Tel: 415-152-2255
Cardio exercise that is FUN and easy on the joints. Classes are in Hotel Aldea in the center. Men and women welcome. Email for more info and signup.
Ejercicio que est DIVERTIDO y suave en los articulaciones. Clases están el el Hotel Aldea en el centro. Bienvenidos hombres y mujeres. Mandar un correo para mas información y inscribirse.
Balance & Stretch
Equilibrio y estiramiento
W | Mie, 4pm – 5pm
Sat | Sab, 12:30pm – 1:30pm
Tel: 415-152-2255
Feel steady on your feet!
¡Sentir a gusto y estable!
Butty-licious
Pompi-licious
M W F | Lu Mie Vie, 8am – 9am
Tu | Ma, 6pm – 7pm
Sat | Sab, 9:30am – 10:30am
Tel: 415-152-2255
Feel steady on your feet!
¡Sentir a gusto y estable!